世上沒有十全十美的食物，也沒有一無是處的食物。各種食物營養特點不同，合理搭配才能營養全面，比例均衡才是健康基礎。下面小編就給各位介紹下世界十大超級食物：藍莓入榜，卷心菜排第一，快來了解一下吧。世界十大超級食物1、卷心菜卷心菜里面含有豐富的營養，是一種很常見的蔬菜，含有豐富的維生素C,含有的天然多分化...

合理的營養和飲食是健康的基石，正確選擇一日三餐的食物，有利于獲取各種宏量營養素、礦物質和維生素，滿足機體的基礎代謝、體力活動、生長發育，提高機體對疾病的防御能力。今天小編就帶大家去看一看世界最有營養的10種食物，想了解更多的朋友和小編一起深入了解吧！世界最有營養的10種食物1、杏仁杏仁的營養價值豐富...

在日常飲食中，選擇一些具有潤肺化痰功效的食物來增強呼吸道的抵抗力，對于保持呼吸道健康，預防和緩解咳嗽、痰多等癥狀具有較好的效果。那你知道潤肺化痰的食物有哪些？今天小編為你們帶來了能清肺化痰的10種食物，一起來看看吧。能清肺化痰的10種食物1、柿子柿子含有蔗糖、果糖、維生素等營養物質，有止咳，清熱燥的...

如今，健康意識的抬頭讓越來越多人加入了養生的行列當中來，而想要養生，首先需要的就是養心，有很多看似普通的食物卻有著很好的補心養心功效，下面小編就給各位介紹下十大養心補心食物，雞蛋和豬心位居前兩名，快來了解一下吧。十大養心補心食物1、雞蛋雞蛋含有豐富的營養對人體的健康有很大的益處，對身體有滋補的作用、...

茂名市位于廣東省西南部，是一個歷史悠久的美麗海濱城市。在這里不僅有迷人的風景，還有讓人垂涎欲滴的美食。那你知道茂名市有什么好吃的美食？現在小編就給大家推薦廣東茂名著名的十大美食，吃貨們趕緊來看看吧！廣東茂名著名的十大美食1、化州拖羅餅拖羅餅是廣東化州的一種著名的傳統風味小吃，主要材料有椰絲、白伍仁等...

龍巖是福建省的一個歷史文化名城，也是一個美食之都。龍巖地處山區，氣候宜人，土地肥沃，擁有豐富的農副產品資源，孕育了獨特的美食文化?，F在小編就給大家推薦福建龍巖著名的十大美食，吃貨們趕緊來看看吧！福建龍巖著名的十大美食1、龍巖芋子包芋子包是福建龍巖永定的一道傳統小吃，它是用地瓜粉和芋泥制成的皮，包裹著...

干煎三文魚家常做法

1、首先將檸檬切碎，姜切末，蒜子拍扁切末，三文魚一面劃幾刀。2、準備碗，倒入鮮貝露，放1勺黑胡椒粉、...

在家用烤箱怎么做蛋糕簡單

1、工具/原料：面粉120克、雞蛋3個、泡打粉4克、黃油110克、白糖80克。2、選一個大點的鐵盆，...

花生湯的功效：甘甜爽口，滋補潤肺

堅果一直是作為零食的存在，每當過年的時候三只松鼠等等品牌就開始狂賣不止。堅果的營養也是人盡皆知的，核桃對于人腦的營養也是十分豐富。你是否知道在我們生活中常見的花生也是堅果的一種呢？那么，本期一起了解廈...

帝王蟹怎么保存不會死

1、活蟹離水后置于濕冷環境下可存活24小時，經適當鍍冰衣處理，冷凍蟹段可保存帝王蟹1年。新鮮帝王蟹貨...

脆皮桃子雪媚娘怎么做

1、材料：糯米粉50g、玉米淀粉15g、牛奶85g、白糖25g、黃油10g、紅色色素兩滴、淡奶油15...

茄汁藕圓怎么做

1、材料：豬肉末、藕、雞蛋清、姜、蒜、芡粉、胡椒面、鹽、番茄。2、藕切成末，番茄切碎，蒜切成片備用；...